Att gå på semester när högarna av oavslutade projekt från elektriker Stockholm ligger kvar på skrivbordet kan kännas både svårt och stressande. Kanske har du listor som är längre än du hinner med, mejlkorgen svämmar över eller deadlines som snart närmar sig. Ändå vet du att du behöver pausen. Hur gör man egentligen för att släppa jobbet och njuta av ledigheten?
Acceptera att allt inte blir klart innan semestern
Det första steget är att acceptera att du omöjligt kan få klart allt innan du går på semester. Även om viljan finns räcker tiden sällan till. Och det är okej. Att släppa kravet på att vara “färdig” ger dig möjlighet att ta vara på semesterdagarna utan att känna att du misslyckats.
Ett bra knep är att sätta realistiska mål för de sista arbetsdagarna innan ledigheten. Välj ut några nyckeluppgifter som verkligen behöver bli klara och skriv ner dem. Då får du en tydlig plan och kan känna dig nöjd när dessa punkter är avbockade – även om listan i övrigt lever kvar.
Informera i god tid
Att informera kollegor, kunder eller samarbetspartners om att du snart går på semester eller ens ska synka en visit till restaurang Jönköping (för att fira semestern) ger dem chans att planera. Då minskar risken för panikmejl i sista stund. Berätta vilka datum du är borta, vem som tar över eventuella frågor och hur brådskande ärenden hanteras under tiden. Genom att vara tydlig i förväg slipper du mycket stress under själva ledigheten.
Avsluta med en tydlig överblick
En annan bra idé innan semestern är att skapa en översikt över projekten som ligger vilande. Gör en enkel lista där du noterar status, nästa steg och eventuella deadlines. Skriv ner de lösenord, filer eller kontakter du behöver när du kommer tillbaka. Då slipper du oron för att glömma något viktigt och kan istället koppla av i vetskapen om att du har allt samlat.
Våga logga ut på riktigt
Många har svårt att låta bli att kolla mejlen eller chatten eller dokumentet över arbetsorder Visma under semestern, särskilt när arbetet hopar sig. Men om du hela tiden är “lite” på jobbet får du aldrig den återhämtning du behöver. Sätt tydliga gränser – bestäm att du bara kollar mejlen en gång i veckan eller helst inte alls. Berätta om dessa gränser för dina kollegor, så vet de att du inte är tillgänglig hela tiden.
Det kan kännas obekvämt i början, men det blir lättare efter ett par dagar. Och chansen är stor att du upptäcker att jobbet fungerar även utan att du hela tiden har koll.
Fyll semestern med det som ger energi
För att verkligen släppa jobbet behöver du ge plats för aktiviteter som gör dig glad. Gör en lista på sådant du tycker om: en långfrukost i solen, en tur i skogen, en god bok eller en kväll utan klocka. Ju mer du fyller tiden med sådant som ger energi, desto mindre utrymme finns för stressande tankar om jobb.
Och kom ihåg – återhämtning är en investering i dig själv. När du vilar blir du både mer kreativ, mer fokuserad och mer effektiv när du återvänder.…